كيفيه المحافظه على اسنان سليمه ..

السلام عليكم ...

انا بدش بالنصايح على طول

اول نصيحه :



* تفريش الاسنان بانتظام وبحد ادنى مرتين باليوم وخاصه قبل النوم

* استخدم معجون اسنان يحتوي على ماده الفلورايد

* احرص عند تناولك السكريات ان تفرش اسنانك بعد تناولها

* الاكثار من تناول الفواكه والخضروات

* الاقلال من تناول المروبات الغازيه والعصائر الصناعيه

* احرص على زياره طبيب الاسنان مره كل ستة اشهر